冬季の運動不足解消に、お出かけください。
2024年5月更新
・原村社協のサロン （問い合わせ先：☎0266-79-7228）
| サロン名 | 活動日時／活動場所 | 内容／講師 |
| 運動サロン「ほっこり」 ⇒詳しくはこちら |
毎週火曜日 (祝日・年末年始休みあり) 運動プログラム 13:30～14:15 休憩 14:15～14:30 レクレーションプログラム 14:30～15:30 地域福祉センター多目的ホール |
◆運動プログラム ラジオ体操、ストレッチとほぐしの時間、棒体操、筋トレ、コグニサイズ、原村体操 ◆レクレーションプログラム 週替わりで様々なプログラムを開催中 ◆講師 2名の理学療法士がそれぞれ隔週で指導しています |
| 参加型体操サロン 「いずみ」 |
月２回 金曜日 13:30～15:00 地域福祉センター多目的ホール |
原村体操(棒体操) 参加者発案レクリエーション |
・原村包括支援センターのサロン （問い合わせ先：☎0266-70-1200）
| サロン名 | 活動日時・場所 | 内容 |
| ぽかぽか筋トレと ストレッチの会 |
月２回 金曜日 13:00～13:45 14:00～14:45 八ヶ岳自然文化園 大研修室 |
椅子やヨガマットを使ってピラティスや筋トレに 取り組みます。 |
| つどい | 冬季間のみ 月２回 金曜日 13:30～14:30 南原公民館 |
冬場の農閑期に活動。 日常生活で体を動かすコツを教わります。 |
| 脳いきいき教室 | 冬季間のみ 月２回 火曜日 14:00～15:00 原村中央公民館 |
工作や軽い体操、レクリエーションなど 楽しみながら脳を活性化させます。 |
2019年4月追記
家で自分で体操したい方のために・・原村体操の動画をYoutubeに公開しました
